为弘扬传统中医文化，满足居民夏季养生保健需求，近日，环翠区鲸园街道古陌社区联合鲸园社区卫生服务中心开展中医健康讲座，旨在通过普及专业实用的中医知识，提升居民健康素养，营造社区健康生活新风尚。
本次讲座内容丰富充实，兼具专业性与实用性。讲座以“耳朵上的中医养生知识”为开篇主题，用通俗易懂的语言讲解了耳穴作为人体健康“缩影”的奥秘，系统讲解了耳垂对应头面、耳舟对应上肢、对耳轮对应躯干下肢等分布规律，以及通过观察耳部变化、刺激穴位进行自我保健的原理，让居民对耳穴养生有了清晰认知。
在将养生理念融入日常生活方面，医生重点推荐了夏季简易养生药膳——蓝莓山药泥，详细阐释了蓝莓美白肌肤、�；な恿Φ墓πШ蜕揭┙∑⒁嫖浮⒉股鲅蔚淖滩棺饔�。理论讲解后，带领居民现场学习“五脏保健操”，这套操简单易学，包含拍打肘窝养心、轻拍两肋疏肝、全身拍打强身等动作，医生逐一对动作要领进行指导，鼓励大家每日坚持练习，以达到调和脏腑的效果。
活动最受居民欢迎的环节当属义诊服务，医生运用中医诊法为居民提供个性化健康咨询，针对睡眠质量、身体疼痛、消化功能等常见问题，精准实施“耳穴压豆”治疗，并耐心讲解居家按压方法和注意事项，让居民切实掌握自我护理技巧。
此次活动的开展，不仅向居民普及了中医耳穴养生、家庭药膳制作和日常保健操等实用知识技能，还将深奥的中医理论转化为“听得懂、学得会、用得上”的生活智慧，让居民在“家门口”就享受到了便捷专业的健康服务。未来，环翠区鲸园街道古陌社区将持续聚焦居民健康需求，积极链接优质医疗资源，深化“中医生活化”实践，不断擦亮社区健康服务品牌，为构建健康、和谐、幸福的社区环境贡献力量。
